外反母趾に良い靴（ヒール）の選び方

○靴の選び方
ヒールのある靴の選び方は次の項目で選ぶと良いとされています。

１　ヒールは低く（できれば３ｃｍ以下高くても５ｃｍ）
２　高いヒールなら、ある程度太さのあるものを選ぶ。
３　靴の中張りの材質をチェックして足が前に滑りにくいものを選ぶ
４　かかとから土踏まずまでのかたちがしっかりしてるものを選ぶ。
５　足首ストラップつきを選ぶ。
６　靴の甲の部分が足の指より深いものを選ぶ。
７　夜に選ぶ。（夕方は足は０．５ｃｍむくんで大きくなる）。
８　三角形よりはスクエア型にする。
９　ぴったりしたウイズを選ぶ。（ウイズっていうのは親指と小指の付け根をむすんだ辺りの足の周りの長さにする。
１０　足の指がパタパタ動くものにする。
１１　革がやわらかくて、親指の付け根に縫い目がない。
１２　靴の先端が中指寄りよりは親指寄りの方がよい。